Już w sobotę odbędą się XI Sandomierskie Biegi „Kwitnących Sadów”
Już w najbliższą sobotę 13 maja odbędą się XI Sandomierskie Biegi „Kwitnących Sadów” Alior Bank w ramach cyklu #AktywniZAliorem. Zawody na dystansie 5 km, 10 km...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
MosirGutwinRun w Ostrowcu. Zobacz wyniki i zdjęcia z biegu na 10 kilometrów
W niedzielę, 5 czerwca odbyła się 2. runda cyklu MosirGutwinRun 2022 – Maraton i Półmaraton na raty w Ostrowcu Świętokrzyskim. Słoneczna aura przyciągnęła do...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Bieg Papieski w Ćmielowie. Pobiegło ponad 140 osób [ZDJĘCIA]
W Ćmielowie odbył się VI Bieg Papieski, którego organizatorami była miejscowa parafia oraz Urząd Miasta i Gminy. Na starcie stanęło w sumie 140 biegaczy w kilku...
Ponad tysiąc uczestników Ostrowieckich Biegów Niepodległości (ZDJĘCIA)
Oleksandr Matwijczuk z Ukrainy i Lidia Fiskowicz z Mołdawii zwyciężyli w biegów głównym na 10 km w Ostrowieckich Biegach Niepodległości 2017.
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Walczyli do samego końca. Gminne Biegi Przełajowe w Pińczowie pełne emocji
Uczniowie i uczennice ze szkół z terenu miasta i gminy Pińczów rywalizowali w biegu sztafetowym, który odbył się w środę na stadionie Nidy. W aż trzech biegach...
Sztafetowe Biegi Przełajowe dziewcząt i chłopców ze „Staszica"
Staszic biega na przełajach.
Kielce. Utrudnienia w ruchu w centrum miasta
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach informuje, że w dniu 18 września w związku z biegiem ulicznym w ramach akcji „ Kielce biegają”, wystąpią utrudnienia w ruchu na...
Trwa budowa parkingu przy Starostwie Powiatowym w Sandomierzu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Ponad 70 miejsc będzie na parkingu, jaki zostanie wybudowany na tyłach budynku Starostwa Powiatowego w Sandomierzu. Będą z niego korzystać, oprócz pracowników...
Ciało mężczyzny w mieszkaniu. Na miejscu prokurator
Ciało 35-letniego mężczyzny odkryto w jednym z mieszkań przy ulicy Iłżeckiej w Ostrowcu Świętokrzyskim. Policjanci, pod nadzorem prokuratora, będą wyjaśniać...
Sandomierz i sandomierzanie po zakończeniu II wojny światowej. Tak było! [ZDJĘCIA]
8 maja 1945 roku II wojna światowa zakończyła się podpisaniem aktu bezwarunkowej kapitulacji Niemiec. Właśnie mija 79 lat kiedy to największy konflikt w...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Niezwykły jubileusz Bramy Opatowskiej w Sandomierzu. Ma 95 lat! [ZDJĘCIA]
Sztandarowy zabytek Sandomierza Brama Opatowska obchodzi niecodzienny i wyjątkowy jubileusz. Dokładnie 95 lat minęło, odkąd ta dostojna budowla została...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Na giełdzie w Sandomierzu Handel wręcz kwitnie. Tłumy szukają cenowych okazji
Giełda w Sandomierzu przyciąga ludzi z całego regionu. W słoneczną sobotę 4 maja handel tu kwitnie. Targowisko jest pełne kupujących, sprzedawców, towarów...
Objawy cichego zawału serca. Nie lekceważ tych symptomów - to sygnał alarmowy
Nie każdy zwał serca musi objawiać się mocnym bólem w klatce piersiowej i utratą przytomności. Objawy tak zwanego cichego zawału wcale nie muszą być tak...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
W co wyposażyć domową siłownię? Kilka pomysłów
Planowanie założenia domowej siłowni to ekscytujący krok dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję fizyczną bez wychodzenia z domu. Niezależnie od dostępnej...