Poduszka

Sen pokona każdego, bo nie da się żyć bez snu. Niezależnie od tego co robimy i tak prędzej czy później sen nas zmorzy. Sen to taki stan, podczas którego traci...

Nie możesz zasnąć, a potem wstajesz niewyspany? Winna może być twoja poduszka!

Sposoby na bezsenność. Jakie są przyczyny kłopotów z zaśnięciem? Kiepski sen, kłopoty z zasypianiem lub bezsenność dotykają coraz więcej osób. Powodów może być...

Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...

Jak szybko zasnąć? Odpowiedź na to pytanie dręczy wszystkich, którzy mają problemy z zasypianiem. Wpływają one na długość i jakość nocnego wypoczynku, co w...

W łóżku – podczas snu – spędzamy codziennie 7-9 godzin, a przynajmniej tyle powinniśmy, wedle zaleceń specjalistów. Warto zadbać, żeby ten czas był dla nas...

Sen to niezbędny element naszego życia, dzięki któremu regenerujemy siły organizmu i przygotowujemy go do wykonywania kolejnych codziennych zadań. W tym czasie...

Nie wysypiasz się? Naukowcy ostrzegają, że już jedna nieprzespana noc powoduje tycie!

Problemy ze snem są coraz częstszym problemem Polaków, którzy nie dbają o właściwą higienę snu. Co zrobić, aby się wysypiać?