Cel: płaski brzuch. Czy robienie brzuszków wystarczy?
Nawet jeśli będziesz regularnie robić kilka setek popularnych „brzuszków” dziennie przez okrągły rok, Twoje mięśnie pozostaną w ukryciu, a oponka nie zniknie....
Mistrzostwa czterech kontynentów. Europejczykom wstęp wzbroniony [Zdjęcia]
W Seulu trwają mistrzostwa czterech kontynentów w łyżwiarstwie figurowym. To turniej dla zawodników spoza Europy.
Czy w Kielcach zaczęła się sportowa rewolucja?
Od pewnego czasu w Kielcach działa nowatorski portal sportowo-społecznościowy, dzięki któremu kluby i organizacje sportowe mają dostęp do darmowej strony www w...
Pod Kielcami pogramy w hillball
- Chcemy, by hillball zawitał do naszego regionu, bo są tu do tego doskonale warunki i dużo osób gra w siatkówkę – mówi Maciej Rzesiowski, pomysłodawca nowej...
Tysiące osób podziwiało zmagania bilardzistwów w Kielcach
Galeria Echo w Kielcach przez dwa dni była miejscem rozgrywek pierwszej edycji międzynarodowego turnieju par mieszanych - EBC Mixed Cup.
Krzysztof Kiercz: - Wierzę, że wiosna będzie jeszcze lepsza
Krzysztof Kiercz, 23-letni zawodnik Korony Kielce, podczas pobytu w Termalice Bruk-Bet Nieciecza doznał poważnej kontuzji. Ale wrócił do zdrowia, po prawie roku...
Zawodowo lub dla siebie. Wielu studentów uprawia sport
Studenci, mimo nawału obowiązków związanych z nauką, w wolnym czasie chętnie uprawiają sport. Poranny jogging, czy seria brzuszków na „dzień dobry” są nawet...
Na Pakoszu powstanie centrum tenisowe
Centrum powstaje przy ulicy Kusocińskiego w Kielcach, obok centrum jeździeckiego MAAG i stadionu piłkarskiego. Wykonana jest już podbudowa kortów, w przyszłym...
Nowoczesna hala sportowa w zamian za parking
Politechnika Świętokrzyska jest od wczoraj właścicielem nowowczesnej hali sportowej wybudowanej przez Echo Investment za parkingiem Galerii Echo.
Pierwszy Orlik w Kielcach już otwarty
- Na tym boisku bardzo fajnie się gra. Na pewno często będę tutaj kopał piłkę, bo marzę, żeby w przyszłości zostać piłkarzem – mówił Staś Barszcz, uczeń...
W sobotę Otwarte Mistrzostwa Kielc w lekkiej atletyce
W sobotę, 8 maja, na stadionie przy ulicy Bocznej 15 odbędą się Otwarte Mistrzostwa Kielc w lekkiej atletyce. Organizatorem zawodów jest Kielecki Klub...
Domowa siłownia krok po kroku
O zaletach ćwiczeń fizycznych nikogo przekonywać nie trzeba. Czasem jednak potrzeba motywacji, by zacząć. Na aktywność nie mamy zazwyczaj czasu, albo tak się...
Pomysł na prezent pod choinkę? Deskorolka!
Zanim kupisz swojej pociesze deskorolkę, musisz poznać jej podstawowe parametry, by nadawała się do użytku. Nie kupuj tani, plastikowych modeli, ponieważ nie są...
Nowa inwestycja dla młodych
Tego Kielcom brakowało!
Gruzja - Polska. Transmisja TV online NA ŻYWO
W piątek Polska gra wyjazdowy mecz z Gruzją w meczu eliminacji piłkarskich mistrzostw Europy. Transmisja TV na Polsacie, Polsacie Sport oraz w Internecie.
Tak ma wyglądać stadion lekkoatletyczny w Ostrowcu. Będzie można pograć w squascha
Gotowy jest już projekt stadionu lekkoatletycznego przy ulicy Żeromskiego w Ostrowcu Świętokrzyskim. Oficjalne ma zostać przedstawiony w marcu.
Reprezentowali województwo u prezydenta Komorowskiego
Przewodniczący struktur Szkolnego Związku Sportowego w powiecie ostrowieckim Maciej Kuszewski i wiceprzewodniczący Wiesław Kepel, reprezentowali województwo...
Prezydent Ostrowca przyznał stypendia sportowe
Ostrowiec Świętokrzyski jako samorząd na różne sposoby korzysta z możliwości wspierania sportu i kultury fizycznej. Jedną z najważniejszych i...
Mity treningowe – czy je stosujesz?
Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!
Sport dla seniora. Od czego zacząć?
Sport w każdym wieku ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Dostosowana do stanu zdrowia i wieku dodaje energii i wigoru oraz ma dobroczynny wpływ na nasze...
Spędź aktywnie weekend
Póki pogoda sprzyja, możesz wyjąć baterie z pilota, odłączyć komputer od zasilania i ruszyć w plener. Nawet, jeśli mieszkasz w dużym mieście, znajdziesz kawałek...
Tour Kocham Rowerek w Zielonej Górze: RELACJA
Wakacyjna pogoda towarzyszyła dzieciom, które przyjechały na teren Centrum Rekreacyjno-Sportowego, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.