Akademia NFZ publikuje posty, które dotyczą zdrowego stylu życia, diet, ćwiczeń, szkoleń oraz tematycznych aplikacji mobilnych. W ten sposób można zdobyć wiedzę na temat szeroko pojętej ochrony zdrowia. Zobacz, jakie materiały będą dla Ciebie przydatne.
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
💳 EKUZ ma już 20 lat 🎉 🇪🇺 20 lat Polski w UE to dla nas realne korzyści. To m. in. prawo do leczenia w czasie wyjazdów do większości krajów europejskich. ✈️ Musisz mieć tylko kartę EKUZ. 💳 Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) uzyskasz w punktach obsługi klientów NFZ, ✈ na lotnisku Chopina w Warszawie lub dzięki aplikacji mojeIKP. NFZ wydał już ponad 37 mln kart EKUZ. Rekordowy pod tym względem był 2019 r. kiedy Fundusz wyrobił blisko 3,7 mln kart. Więcej na: 👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/20-lat-polski-w-ue-urodziny-karty-ekuz,8604.html
🥕 Wiosna WITAminowA 😯 Zdziwisz się jak wiele korzyści płynie z jedzenia wiosennych warzyw. To prawdziwe bomby witamin, które odpowiadają za wiele funkcji organizmu. 🙂 Jedną z ważniejszych dla nas jest witamina A, która m.in.: • jest niezbędna w procesie widzenia (jest składnikiem białka w siatkówce oka) • reguluje proces złuszczania naskórka, odpowiada za jego dobry stan. 🧐 Więcej na temat witaminy A i jej źródeł w wiosennych warzywach przeczytasz w najnowszym artykule portalu Diety NFZ ⤵ https://diety.nfz.gov.pl/porady/produkty-i-przepisy/witamina-a-w-wiosennych-przepisach 🥕🍃 #DietyNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
To badanie może ocalić życie ✨ Czy wiesz, że kolonoskopia to najdokładniejsze badanie w kierunku wczesnego wykrywania i zapobiegania rozwoju raka jelita grubego? ℹ Rak jelita grubego rozwija się długo, nawet przez kilka lat i może nie dawać żadnych objawów. 💡 W czasie badania kolonoskopii można rozpoznać nawet małe polipy i je usunąć, by nie doprowadzić do rozwoju raka. 💡 Polipy i gruczolaki ma 30-40% ludzi po 50. roku życia. Nie wszystkie gruczolaki zamienią się w raka. Należy je wykryć i usunąć. 📲 Nie czekaj - zaplanuj badanie już teraz. Nie potrzebne jest skierowanie. Więcej informacji o programie wczesnego wykrywania zmian w jelicie grubym znajdziesz na stronie ⤵️ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/ 🆓 Tutaj sprawdzisz, gdzie wykonasz badanie ⬇⬇⬇ https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne. 👉 Nazwa programu - wybierz Kolonoskopia. ⚠️ Kolonoskopię możesz wykonać w znieczuleniu - bezpłatnie. Świadczeniodawca realizujący program badań przesiewowych raka jelita grubego w ramach #NFZ jest zobowiązany do wykonania pacjentowi niezbędnych badań diagnostycznych przed znieczuleniem, m.in. w ramach kwalifikacji pacjenta do znieczulenia. _ #NFZ #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia
Jak dobrze dbać o zdrowie! 😍 📆 8 maja obchodzimy światowy dzień walki z rakiem jajnika. Dlatego pierwszą #ŚrodęzProfilaktyką w tym miesiącu dedykujemy profilaktyce zdrowia kobiet. ℹ️ W Polsce rak jajnika jest na piątym miejscu wśród nowotworów u kobiet. Dotyka kobiety w każdym wieku, ale najwięcej zachorowań występuje w przedziale wiekowym od 40 do 70 roku życia. W przypadku tego nowotworu brak jest charakterystycznych objawów, co powoduje późne jego rozpoznanie. ❓ Czym jest rak jajnika, jak powstaje i jakie są przyczyny? ❓ Jakie czynniki mają wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby? ❓ Jakie badania diagnostyczne warto wykonać? 👉 Posłuchaj eksperta w filmie 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐚 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭. 𝐑𝐚𝐤 𝐣𝐚𝐣𝐧𝐢𝐤𝐚 na naszym kanale YouTube Akademia NFZ. Link w komentarzu 👇 🆓 Badaj się profilaktycznie. To nic nie kosztuje! Regularne badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie! ⚕ Nie odkładaj na potem badań: ♀ usg piersi, ♀ usg ginekologicznego, ♀ mammografii, ♀ cytologii. 📌 Adresy placówek i informacje o bezpłatnych badaniach dostępne są na stronie NFZ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/. #NFZ #AkademiaNFZ #ŚrodazProfilaktyką Ministerstwo Zdrowia
👩🎓🧑🎓 Maturzysto, pamiętaj o dobrym śniadaniu na start! 🥗 Co warto uwzględnić w dobrym śniadaniu? • Produkty zbożowe pełnoziarniste. • Źródło białka – produkty mleczne, rośliny strączkowe, jajka. • Warzywa i owoce. • Dodatek orzechów lub nasion. 💡 Dobrze zbilansowane śniadanie wpływa na: • poprawę nastroju • większą kreatywność • lepszą identyfikację bodźców wzrokowych i nerwowych. ➡️ Więcej o zdrowym żywieniu znajdziesz na: diety.nfz.gov.pl Powodzenia 🙇♀️🙇
🌬️ Liczy się każdy oddech 🌬️ _ ‼️ Z raportu NFZ "Astma" ‼️ ℹ️ W 2023 r.: 🔹 w Polsce żyło 2 mln osób z astmą 🔹 świadczenia z rozpoznaniem głównym astmy udzielono 1,07 mln pacjentów 🔹 2,69 mln pacjentów zrealizowało recepty na refundowane leki stosowane w leczeniu astmy 🔹 największa liczba chorych w przeliczeniu na 100 tys. populacji występuje wśród chłopców w wieku 6-10 lat. _ ‼️ Czynniki rozwoju astmy ‼️ ℹ️ Alergiczny nieżyt nosa, szczególnie u osób z nadreaktywnością oskrzeli, stanowi jeden z czynników ryzyka rozwoju astmy. 📊 Badania wskazują również na takie czynniki jak: ▪️ niska waga urodzeniowa ▪️ palenie tytoniu przez rodziców ▪️ stosowanie antybiotyków i paracetamolu ▪️ niewłaściwa dieta, w szczególności częste spożywanie przetworzonej żywności, tłuszczów trans oraz soli ▪️ otyłość ▪️ stres. ℹ️ Astma jest chorobą związaną z przewlekłym zapaleniem dróg oddechowych. Odpowiednio leczona pozwala prowadzić normalne, aktywne życie. ℹ️ Jeżeli zaobserwowałeś u siebie niepokojące objawy, zgłoś się do lekarza, który rozpocznie diagnozę w kierunku potwierdzenia astmy i wdroży odpowiednie leczenie. _ 👉 Wejdź w komentarze. Znajdziesz tam linki do: ➡️ filmu "Profilaktyka chorób - astma" z dr n. med. Piotrem Dąbrowieckim ➡️ artykułu "Liczy się każdy oddech" ➡️ raportu NFZ "Astma". #astma #RaportNFZ #Profilaktyka #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
🌸 Mammografia 🩷 Dbaj o swoje zdrowie! Zminimalizuj ryzyko raka piersi! 🌸 🚺 Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce. 🚺 Najwięcej zachorowań wykrywa się u kobiet między 50 a 70 r.ż. 🚺 Już po 20 r.ż. dbaj o piersi profilaktycznie. _ 👩🦱👩🦳 Masz 45-74 lat? ➦ Wykonaj bezpłatnie mammografię w ramach programu profilaktyki raka piersi NFZ w gabinetach stacjonarnych lub mobilnych (mammobusach). ℹ️ Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy, że zgłosisz się do poradni, która wykonuje takie badania. 🏥 Tu wyszukasz poradnię stacjonarną, która realizuje program profilaktyki raka piersi 👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne 🚑 Tu sprawdzisz harmonogram postoju mammobusów, które dojeżdżają do najodleglejszych zakątków naszego kraju. 👉 https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy/ 👱♀️👵 Masz mniej niż 45 lub więcej niż 74 lat? Sprawdź w komentarzu gdzie możesz wykonać bezpłatnie USG piersi lub mammografię poza programem. 👇 #Mammografia #Mammobus #badajsię #NFZ #DietyNFZ Ministerstwo Zdrowia
👩⚕️ Położna, to Twoja najlepsza przyjaciółka. Zapewnia opiekę nie tylko w ciąży i podczas porodu, ale także na każdym etapie życia. 💐 Wszystkim osobom wykonującym ten zawód składamy najserdeczniejsze życzenia i podziękowania za Waszą opiekę. 🤰🤱 👩🦳 Czy wiesz, że każda kobieta, niezależnie od wieku, może wybrać położną w swoim POZ. O tym, w czym pomoże położna i jak ją wybrać przeczytasz w Poradniku Pacjenta ⤵ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-w-czym-pomoze-polozna-i-jak-ja-wybrac,8519.html _ #NFZ #PoradnikPacjenta Ministerstwo Zdrowia
🚴♂️🤸⛹️♂️ Zdrowie czeka na Twój ruch!
🆕 Masz nadczynność tarczycy? Sprawdź nowy plan DASH na portalu Diety NFZ 🍎 Skorzystaj z DASH Nadczynność tarczycy, jeśli chcesz: ✅ wspomóc leczenie nadczynności tarczycy ✅ poprawić codzienne samopoczucie ✅ zapobiec utracie masy ciała. Gotowy, bezpłatny plan żywieniowy: 👉 bazuje na produktach bogatych w tłuszcze roślinne, pełnowartościowe białko, kwasy omega-3, antyoksydanty oraz produkty pełnoziarniste. 👉 zawiera produkty, które zmniejszają wydzielanie hormonów tarczycy oraz działają przeciwzapalnie. 💪 Sprawdź nasz nowy plan na portalu Diety NFZ i zadbaj o swoją tarczycę razem z nami ⤵ https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/nadczynnosc-tarczycy __ #DietaNFZ #NadczynnośćTarczycy #DASH #NFZ
ZOBACZ KONIECZNIE
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?