Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?

ap
Zanim zaczniesz biegać, nawet rekreacyjnie, bez planów na późniejsze starty w maratonach i innych zawodach, zrób badania. Nawet jeśli nie odczuwasz na co dzień żadnych dolegliwości, bezpieczniej będzie skonsultować się z lekarzem.

Czytaj też: Błędy początkujących biegaczy. Czego unikać, kiedy zaczynamy przygodę z bieganiem?
Zanim zaczniesz biegać, nawet rekreacyjnie, bez planów na późniejsze starty w maratonach i innych zawodach, zrób badania. Nawet jeśli nie odczuwasz na co dzień żadnych dolegliwości, bezpieczniej będzie skonsultować się z lekarzem. Czytaj też: Błędy początkujących biegaczy. Czego unikać, kiedy zaczynamy przygodę z bieganiem? Lucyna Neonow
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Potrzebujesz kilku niezbędnych porad? Zajrzyj do naszego przeglądu. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto